Sono molte le cose che puoi fare per migliorare la tua salute e vivere più a lungo, ma oggi vorrei concentrarmi sulla parte fisica. In particolare ci sono 4 attributi fisici sui quali vuoi lavorare: composizione corporea, forza, mobilità e resistenza. Composizione corporea: Questa è sicuramente la...
Cosa vuol dire “avere fiato”?Perché non abbiamo fiato?Quali sono i benefici dell’allenamento cardiovascolare?In quali modalità va impostato un allenamento cardiovascolare per ottenere dei benefici?L’allenamento aerobico-cardiovascolare, fa dimagrire? Cos’è l’allenamento cardiovascolare Quello che solitamente definiamo come “fiato”, è traducibile nei termini di potenza aerobica e capacità aerobica. Cosa...
Pelle secca e sensibile? Mescola il fondotinta con della crema idratante! Se la tua pelle “tira” e necessita di idratazione costante, aumenta il potere nutriente del tuo fondotinta mescolandolo con una dose della tua crema emolliente preferita. Stendilo bene su tutto il viso: avrai, così, creato la...
La galassia dei produttori di vino è enorme e al suo interno le costellazioni sono infinite e molto diverse tra loro. Puoi trovare la nobile famiglia che vinifica da centinaia d’anni, come il piccolo produttore che ha abbandonato la vita frenetica della città per seguire...
Ecco a voi un piccolo tutorial su come realizzare questo tipo di foto con pochissima attrezzatura. REALIZZAZIONE: Preparate il set usando come sfondo i due fogli A4, fermateli su un pezzo di cartone con delle mollette. La base del bicchiere può essere un plexiglass nero (potete trovarlo...
Lo scorso numero di Occhi ha visto alcuni lettori scrivermi per l’articolo “Mente e Cuore…”, più che un articolo sulla meditazione è sembrato un’analisi della società moderna, un punto di vista su come sia la realtà in cui viviamo.Lo voleva essere, certo, ma dal punto...
Quando guardi il sito della tua azienda sei sicuro che rappresenti bene il tuo marchio? Gli utenti cosa fanno quando sono stanno navigando al suo interno?Diamo un'occhiata ad alcuni dei motivi per cui il tuo sito web non funziona bene e cosa puoi fare al...
Farò riferimento a una piccola, antica, autentica, storia personale, nel tentativo di mettere su carta qualcosa di originale e adeguato a essere interpretato come un garbato suggerimento. A dodici anni vedi il mondo dal basso e ti sembra che sia sproporzionato alle tue dimensioni. Questa sproporzione...
Questo mese è il turno degli spunti di Anna Bertoncello che si presenta così: “E’ un grande piacere per me accogliervi sorridente quando entrate in libreria, e potervi aiutare nel trovare quello che cercate. Lavorare con i libri è il mestiere che svolgo da una...
sta per iniziare la 73ma edizione del ciclo di spettacoli classici al teatro olimpico di vicenza È stata presentata in conferenza stampa nella sempre superba cornice del Teatro Olimpico di Vicenza, geniale e imperante opera del Palladio, “il teatro al coperto più antico e più bello...
il fattore x del pensiero condiviso. Condividere un pensiero non rende il pensatore più povero ma arricchisce chi ascolta. Questa è la base di TED e delle sue versioni locali e autonome TEDx. Le presentazioni brevi (massimo 18 minuti) del mondo TED appassionano molto i ragazzi e...
L’evoluzione del pensiero umano passa senza dubbio dalla condivisione delle idee. La loro diffusione non rende il pensatore più povero ma arricchisce chi ascolta! Proprio questo principio è alla base di TED. Cos’è il TED TED è un’organizzazione senza scopo di lucro dedita alla diffusione di “idee...
Perché la nostra postura si modifica in modo anomalo? Esiste una postura corretta? Quali sono i fattori che influenzano il nostro assetto posturale? Perché si arriva al dolore? Cos’è la postura Per postura s’intende quell’assetto che assumiamo in situazione eretta, frutto dell’interazione tra le forze delle catene...
GIADA E GRAZIANO Un amore in passo a due Nata artisticamente nella scuola dei genitori, la International Dance Bassano, Giada come tanti ballerini della zona si è da subito messa in evidenza nelle varie competizioni internazionali, è stata campionessa italiana e finalista ai campionati del mondo assieme...
Potremmo discutere a lungo sul concetto di confine, sull’idea di una linea immaginaria, tracciata sulla carta, che separa le persone, che ci fa usare lingue diverse, che rallenta le relazioni e gli scambi, che ci fa dire “mio” e “tuo”, che ci fa riconoscere sotto...