Meditare per essere

La rubrica sulla meditazione di Demetrio Battaglia. Ricercatore, scrittore e informatico. Vorresti leggere altri articoli su questo argomento, oppure sei interessato a capire meglio chi sono e di cosa mi occupo? Visita il mio sito.

 

 

La pratica meditativa più in voga del momento è, senza ombra di dubbio, la Mindfulness. Si tratta di una metodica elaborata e diffusa, nella seconda metà del secolo scorso, da J. K. Zinn, un biologo, scrittore e medico statunitense, ma soprattutto un esperto praticante di...

Vorrei continuare sulla falsa riga intrapresa nell’ultimo articolo. Se sei interessato lo trovi qui: Ostacolo o opportunità? - Meditare per essere Vivere tempi difficili, per motivi che fin troppo bene ognuno di noi conosce, è fonte di sofferenza e di grappoli di emozioni che si presentano tutti...

Ben-ritrovati in questa rubrica. Scrivere di meditazione in tempi di Coronavirus non è semplice e nemmeno banale. Lo stop forzato di questi giorni si sta rivelando, per tante persone, una situazione di difficoltà e sofferenza proprio perché vengono meno i presupposti per procedere nella vita così come...

Per meditare serve Coraggio Più che un titolo sembra uno slogan, concordo. Più una cosa alla Baci Perugina che adatto a una via di consapevolezza ma, a dire il vero, questo titolo mi circolava in mente da qualche giorno. È apparso perché in effetti meditare è realmente da...

Bentornati a tutti. Oggi mi piacerebbe riprendere un discorso fatto qualche volta da queste pagine, ma mai del tutto esaurito e mai molto approfondito. Quali sono i benefici di cui la scienza ha documentato l’esistenza, e sta tutt’ora documentando, per quanto riguarda la meditazione? Vorrei farlo soprattutto puntando i riflettori su uno dei...

Questo mese vorrei sottolineare un momento della meditazione che definirei importante se non addirittura fondamentale. Molto spesso mi capita di sentirmi chiedere, dai miei allievi, se è proprio necessario trascorrere così tanto tempo sul cuscino da meditazione, se alla fine è utile impiegare il proprio prezioso tempo...

"La padronanza della propria mente, ribelle, capricciosa e vagabonda, è la via verso la felicità." Dhammapada   Potremmo anche dire che questo verso del Dhammapada (un testo del canone buddhista), è una sorta di summa della meditazione, una semplice ma efficace frase che indica la meta di chi medita, di...

Torniamo a parlare di meditazione in questa rubrica che cerca di dissipare dubbi e perplessità attorno a una disciplina che, in un modo o in un altro, accompagna l’uomo da migliaia di anni. Spesso, nelle mie serate di presentazione, le persone che vengono a parlare e...

Ormai il periodo delle vacanze sta terminando, ognuno di noi torna alle proprie abitudini e la routine quotidiana sarà di nuovo padrona delle nostre giornate. L’aver mutato i ritmi di vita porta spesso a cambiare anche le modalità con cui si riprende poi la vita...