La rubrica sulla meditazione di Demetrio Battaglia. Ricercatore, scrittore e informatico. Vorresti leggere altri articoli su questo argomento, oppure sei interessato a capire meglio chi sono e di cosa mi occupo? Visita il mio sito.
In questa società un leitmotiv non manca mai: “Vivi le tue emozioni fino in fondo!” Un tormentone che tempesta le nostre orecchie senza tregua: giornali, tv, pubblicità oppure i consigli dei vari trainer. Ovunque ci chiedono di liberare le nostre emozioni e di viverle appieno. La nostra vita...
In questo articolo vorrei lasciare sullo sfondo il tema “Meditazione”, e parlarvi di quello che sovente viene indicato come “Insegnamento”. Spesso si sente parlare del sentiero della Conoscenza e di come sia necessario mettersi in cammino per conoscere se stessi. Ormai è un mantra ripetuto ovunque,...
La pratica meditativa più in voga del momento è, senza ombra di dubbio, la Mindfulness. Si tratta di una metodica elaborata e diffusa, nella seconda metà del secolo scorso, da J. K. Zinn, un biologo, scrittore e medico statunitense, ma soprattutto un esperto praticante di...
Vorrei continuare sulla falsa riga intrapresa nell’ultimo articolo. Se sei interessato lo trovi qui: Ostacolo o opportunità? - Meditare per essere Vivere tempi difficili, per motivi che fin troppo bene ognuno di noi conosce, è fonte di sofferenza e di grappoli di emozioni che si presentano tutti...
Ben-ritrovati in questa rubrica. Scrivere di meditazione in tempi di Coronavirus non è semplice e nemmeno banale. Lo stop forzato di questi giorni si sta rivelando, per tante persone, una situazione di difficoltà e sofferenza proprio perché vengono meno i presupposti per procedere nella vita così come...
Per meditare serve Coraggio Più che un titolo sembra uno slogan, concordo. Più una cosa alla Baci Perugina che adatto a una via di consapevolezza ma, a dire il vero, questo titolo mi circolava in mente da qualche giorno. È apparso perché in effetti meditare è realmente da...
Bentornati a tutti. Oggi mi piacerebbe riprendere un discorso fatto qualche volta da queste pagine, ma mai del tutto esaurito e mai molto approfondito. Quali sono i benefici di cui la scienza ha documentato l’esistenza, e sta tutt’ora documentando, per quanto riguarda la meditazione? Vorrei farlo soprattutto puntando i riflettori su uno dei...
Questo mese vorrei sottolineare un momento della meditazione che definirei importante se non addirittura fondamentale. Molto spesso mi capita di sentirmi chiedere, dai miei allievi, se è proprio necessario trascorrere così tanto tempo sul cuscino da meditazione, se alla fine è utile impiegare il proprio prezioso tempo...
"La padronanza della propria mente, ribelle, capricciosa e vagabonda, è la via verso la felicità." Dhammapada Potremmo anche dire che questo verso del Dhammapada (un testo del canone buddhista), è una sorta di summa della meditazione, una semplice ma efficace frase che indica la meta di chi medita, di...
