Stefano Ceccon è un personal trainer di Bassano del Grappa che si occupa di allenamento, sport, fitness e personal training da più di 25 anni.
È specializzato nella ginnastica funzionale, ginnastica posturale, preparazione atletica e preparazione ciclistica.
Visita il suo sito: https://stefanoceccon.it/
Energia, benessere, antiaging, prestazione e modellamento sono tra i tuoi obiettivi? Per poter scegliere con una certa razionalità il proprio percorso di attività motoria, occorre aver ben chiari, oltre che i propri obiettivi, anche quelli che sono i concetti base della fisiologia umana.AllenamentoUn allenamento, senza entrare troppo nei...
Allenamento ginnico a casa propria In questa terza proposta di allenamento “Home Fitness”, ho pianificato una scelta di workout, che vada a stimolare gli aspetti legati alla stabilità e ad alcuni tipi di forza.Cos’è la stabilità?È la capacità che ha il nostro corpo di farci eseguire...
Allenamento ginnico a casa propria In questa seconda proposta di allenamento “Home Fitness”, ho pianificato una scelta di workout, che diversamente dalla precedente, vada a stimolare di più gli aspetti cardiovascolari e respiratori piuttosto che quelli prettamente muscolari.Per intendersi, si parla di stimoli relativi a fiato,...
In questo anomalo e particolare periodo, legato alla quarantena indotta dalla diffusione del COVID-19, chi più chi meno, si trova ad affrontare un inusuale situazione di “clausura” domestica, fatta di preoccupazioni, ansia, paura, noia, staticità e sedentarietà all’ennesima potenza. In questo articolo, verrà preso in...