Meditare per essere
BUSINESSMeditare per essere
Avvicinamento alla meditazione c/o Ass. Scienza e Arte della Salute di Castello di Godego TV
Percorso base in 4 lezioni: 20 – 27 maggio e 3 – 10 giugno 2026 (20:15 – 21:45)
Saranno poste le basi della meditazione con l’intento di acquisire consapevolezza e mantenerla. Esploreremo gli stati mentali ed emotivi, allenando le capacità di concentrazione e focalizzazione, per apprendere come mantenere a lungo uno stato di consapevolezza e pace interiore. La meditazione aiuta a rimanere presenti a sé stessi per non farsi travolgere dalle afflizioni mentali o da stati emotivi incontrollati.
A chi è rivolto:
Il percorso è dedicato a chi desidera avvicinarsi alla disciplina millenaria della meditazione e apprenderne i fondamenti; a chi intende rendere più solida, stabile e profonda la propria pratica meditativa; e a chi, pur non avendo mai meditato, sente il desiderio di iniziare.
Cosa faremo: praticheremo mindfulness per attenuare le nostre parti giudicanti e Samatha o calma concentrata per accompagnare corpo e mente verso stati di consapevolezza via via più sottili e stabili. Alterneremo la meditazione con esercizi di respirazione e rilassamento, così da favorire un’esperienza integrata e accessibile a tutti.
Con Demetrio Battaglia, formatore in pratiche di meditazione. Da vent’anni collabora con associazioni, centri sportivi e polifunzionali e altre realtà per diffondere la meditazione come strumento di autoconoscenza e di consapevolezza. La sua attività è orientata ad accompagnare le persone nell’affrontare con maggiore serenità e armonia i piccoli e grandi malesseri dell’esistenza quotidiana. E’ formatore nelle pratiche di Samatha e Vipassana, Master Mindfulness, diplomato in conduzione e progettazioni gruppi Mindfulness. Diploma biennale di Filosofia orientale ed interculturale presso la Scuola superiore di Filosofia Orientale e Comparativa di Rimini. Frequenta con regolarità ritiri e seminari di meditazione poiché chi accompagna le persone alla meditazione non può che essere egli stesso un assiduo ed entusiasta praticante.
Per informazioni www.artedellasalute.it
Biglietti a partire da 0€